삼백초는 예로부터 쓰여온 한방 약재로 우리 몸에 좋은 약초 중 하나인데요. 그래서 오늘은 이러한 삼백초의 효능과 같이 삼백초 부작용에 대한 알아보겠습니다. 오늘 소개해드리는 내용을 참고해 삼백초의 모든 것을 파악하시길 바랄게요. 그럼 지금부터 자세히 소개하겠습니다. 항암작용 삼백초는 항암작용이 뛰어난데요. 삼백초를 꾸준한 섭취한 암환자의 경우 90% 이상이 암을 극복하였다는 연구 결과가 있습니다. 그러한 이유로 삼백초 섭취를 통해서 미리미리 암을 예방하시길 바랄게요. 변비와 숙변제거 삼백초는 또한 변비를 예방하고 숙변을 제거하는데 효과적인데요. 삼백초에 함유되어서 있는 이소쿠에르치트린, 플라보노이드, 쿠에르치트린 성분이 장 속 유해세균을 억제해 장을 건강해질 수 있게 유지시켜주기 때문에 변비예방에 효과적..
우리나라는 흡연률이 높아 폐암 환자들이 많은 편이다고 합니다. 가족 중에 흡연을 해야 하는 사람이 있습니다면 주기적인 검사와 의심을 해 보는 것이 좋습니다. 폐암 증상으로 호흡곤란이 있습니다. 평소 보다 숨이 가쁘게 느껴지는 것은 암세포가 자라 호흡을 하는데 어려움이 있기 때문인 것입니다. 흉막 삼출, 상기도 폐색, 폐허탈의 원인이 된다고 해야 합니다. 객혈은 피 섞인 가래를 말합니다. 흡연하는 사람들은 유난히 가래를 많이 뱉는데 이 가래에 피가 섞여 있어요면 병원을 찾아야 해야 됩니다. 편도선의 문제로 피가 섞여 나오지만 폐암으로 인해 객혈이 나오기도 하도록 합니다. 잦은 기침도 폐암 증상 중 하나입니다. 감기나 알레르기 증상도 아니라데도 불구하고 기침이 심한 경우이라고 할 수 있습니다. 폐암 환자의 ..
다른 견과류에 비해서는서 많이 알려지고 많이 먹어왔던 땅콩. 땅콩빵이나 그냥 볶아서 먹기도하죠. 가격도 저렴한 편이기도 한 땅콩은 불포화 지방산이 많으며 매일 꾸준히 먹으면 건강에도 도움이 된다고 해야 합니다. 1.보양강장제 땅콩 효능은 보양강장제로도 사용되기도 해야 합니다. 병을 앓았거나 몸이 약한 분들은 체력이 떨어지기 마련이죠. 이럴때 땅콩을 꾸준하도록 먹게 되면 체력도 높여주게 한다고 합니다. 또한 갱년기 여성들에게도 도움이 되며, 수험생, 직장인, 주부 등의 피로를 회복하는데도 좋습니다. 땅콩에 있는 비타민B 군이 이런 피로를 풀어주게 됩니다. 2.변비치료 땅콩 효능은 불포화지방산이 풍부한데요. 이 지방산은 변비의 치료에 도움을 주면 된다고 해야 합니다. 불포화지방산은 변을 부드럽게 만들어 주어..
황기는 원래 타고난 체질이 약하시어야 되거나 몸이 허하신분들에게 기를 보충하는 약으로 비위의 기능을 높이는 등의 황기의효능이 있다. 그렇기 때문에 몸에 좋은 황기먹는법 기억해두셨다가 각종 요리를 할때도 동시에 넣으셔서 맛과 건강을 같이 챙기게 되는 일석이조의 현명한 지혜를 발휘해보시길 바랍니다. 그럼 지금부터 황기의효능과 황기먹는법에 대해서 알려드리겠습니다. 설사병 치료 황기의효능은 설사가 멎지 않는 설사병이 발생했을때 좋다. 장기간동안 계속 설사가 멈추지 않으신다면 약도 좋지만 일단 황기를 드셔보시길 바랍니다. 면역력 향상 타고난 체질이 약해야 되거나 면역력이 낮아 감기나 자잘하게 있는 질병으로 고생하셨다면 황기를 드셔보시길 바랍니다. 황기의효능은 면역력을 높이도록 해주면서 여러가지 질병을 예방하게 되..
치아를 둘러싸고 있다는 지지조직에 염증이 생긴 것을 치주염이라고 하도록 합니다. 치태내의 세균 및 독소로 인해 발생해야 하는 만성 염증성 질환중에 하나죠. 치주염이 만성화 되면 치아를 지탱하는 치주조직은 서서히 파괴되기 시작하고 급기야 이가 흔들리고 빠져버리게 됩니다. 오늘은 이런 치주염 증상과 치주염 치료 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 치주염은 구강의 청결관리와 직결됩니다. 청결하지 못한 구강은 치주염 발생 가능성이 높아지며, 염증도 더더욱 심해져 치은피상, 백악질, 치조골, 치주 인대로 구성될지도 모를 치아 지지조직이 파괴되도록 됩니다. 치주염이 진행되면 주머니 형태의 치주낭이 치근 표면에 생기고 치태 침착이 쉽게 되며, 치태 조절이 어려워해 질 수 있습니다. 이 치주낭이 깊어지면서 치아를 지..
겨울만 되면 맛있는 단감을 먹을 수 있어서 좋은데요. 여러가지 영양분이 풍부해서 여러가지 질환에 단감의 효능이 발휘된다고 해요. 적절한 단감보관법을 이용한 상태라면 오래오래 단감을 먹을 수 있는데요. 특히 단감식초를 만들면 일년동안 단감의 효과를 볼 수 있다. 오늘은 단감의 효능들과 동시에 단감보관법을 소개해드릴게요. 숙취 해소 단감의 효능은 숙취에도 좋다는 것이다고 합니다. 탄닌이 풍부해서 체내에 섭취된 알코올을 빠르게 분해해주면 된다고 해요. 그래서 단감가 술안주로 제격이라고 하네요. 눈 피로와 시력 단감의 효능은 시력 개선에도 좋은데요. 베타카로틴이 풍부해서 비타민a와 같은 효과를 지니고 있어요고 해요. 눈의 피로를 풀어주고 시력저하를 예방해준답니다. 항암작용 단감의 효능은 몇가지 암 예방에도 좋은..
전립선암의 예방과 전립선 건강을 위한 특별한 식품으로 토마토와 녹차를 꼽을 수 있어요. 토마토에는 리코펜이 풍부한데 이것은 항산화 비타민으로 수박과 자몽에도 많이 함유되어버려 있어요. 또한 녹차는 폴리페놀 성분이 있고, 마늘에는 알리신이 풍부해 버리기 때문에 모두 전립선에 좋은 음식이라 할 수 있다. 미국 암학회에서는 전립선암 예방을 위하여 많은 경우의건강식을 권장하는 것인데, 빨간 육질의 고기, 동물성 지방은 전립선암의 발생을 높이기 때문에 피하라고 권합니다. 기름을 사용 할때는 불포화지방산이 비교적 적은 식물성 기름, 즉 올리브유를 이용하라고 권하고 있습니다. 채소와 과일은 비타민과 무기질이 풍부하여 주므로 전립선암 예방에 있어서 가장 뛰어난 식품이라 할 수 있을 것이다. ▶전립선에 좋은 음식 선명한..
잠을 자야 할 시간이지만 잠을 확실하게 자지 못하고 이리뒤척 저리뒤척 거리는 불면증. 이건 정말 괴로운 일중에 하나이지요. 이렇게 잠을 제대로 못 자면 다음날 일상생활에 큰 영향을 미치게 됩니다. 이런 불면증이 하루 이틀이 아니라도 계속적으로 지속된다면 신경도 날카로워지고 정신적 스트레스도 늘어나서게 되지요. 오늘은 이런 불면증 증상과 함께 자가진단 테스트에 대해 알아보겠습니다. [불면증 자가진단 테스트] 1.잠을 자다가 답답함을 느낀다. 2.우울한 기분이 수시로 들고 만사가 귀찮다고 느낄때가 많이 있다. 3.건망증이 심해지며 물건을 잘 잃어버리는 케이스가 늘어난다. 4.잠에서 깨면 간밤에 꿈이 생생하게 기억난다. 5.잠을 자는 중에 몇번이고 잠에서 깨며 숙면을 취하지 못한다. 6.잠을 자는 중에 한번 ..
오늘은 뇌종양에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 뇌종양의 증상 종류 및 뇌종양 수술 정보를 알려드릴텐데요. 뇌종양이 어떤 증상을 보여지는지를 알아두면 증상을 보고 뇌종양이 악화되기 전에 미리 치료할 수 있을 것이다. 그럼 뇌종양의 증상과 뇌종양 수술 정보에 대하여 포스팅을 시작하겠습니다. 팔다리 저림 뇌종양의 증상으로 먼저 팔다리 저림 현상이 있습니다. 뇌종양은 뇌를 병들게 하여 몸의 각 부위에 영향을 미칩니다. 그래서 왼쪽 뇌에 종양이 있으면 오른쪽 신체가 저리게 될 수 있을 등의 증상을 보인 것입니다. 두통 두번째 뇌종양의 증상은 두통입니다. 뇌종양에 의한 두통은 다른 병증에 의한 두통보다 훨씬 극심한 고통을 유발한다고 합니다. 언어장애 언어장애를 일으키는 뇌종양의 증상이 있어요. 뇌종양이 언어중추를 ..
요즘 아이들은 이야기를 꺼냈을 경우에 설거지를 할때 사용하게 되는 것을 생각할 텐데요. 건강에 좋은 음식인 수세미효능에 대한 가르쳐 드리려주고 해요. 차가운 성질이 있기 때문에 몸이 평소에 차시게 되거나 비위가 좋지 않으신 분들은 피하시는 것이 좋아합니다. 또한 지나치게 어린아이들의 경우에는 먹을 경우 좋지 않다고 해요. 건강을 챙겨주는 수세미효소만들어 버리게 되는법 알아가세요. 오십견 예방 남성분들이나 여성분들이나 나이가 드시면서 발생할 수 있는 질병으로 증상은 다리나 어깨 등에 통증이 생기게 되는 것인데요. 열심히 섭취하실 경우 이러한 증세를 예방하거나 완화하실 수 있어요. 하루에 10g씩 가루를 섭취하시면 될 수 있다는데요. 요구르트나 우유에 타서 드셔도 맛있고 건강하도록 즐기실 수 있는 수세미효능..
-마늘 굽는 방법 마늘의 좋은 효능들이 알려지면 마늘에 대해서 관심도 높아지고 많이들 섭취할려고 합니다. 하지만 마늘을 생으로 먹게 되면 매운 맛이 강해 녹록치가 않습니다. 또한 위가 약한 분들은 생으로 먹는 것이 오히려 좋지 않다고 하는군요. 이럴때 마늘을 구워서 먹으면 자극도 덜하고 쉽게 먹을 수 있습니다. [뚝배기 이용] 마늘을 굽는 방법중 하나인 뚝배기를 이용하는 것이라면, 껍질과 뿌리를 제거한 통마늘을 뚝배기에 올려놓습니다. 이때 마늘의 밑둥은 아래로 향해지게 해야 합니다. 중간불에서 10~15분 가량 구워주면 마늘이 말랑말랑하며 매운 맛은 크게 감소됩니다. [전자렌지에 굽기] 가정에 전자렌지 하나쯤은 다 있을겁니다. 간편하고 손쉬운 방법이죠. 마늘의 껍질과 뿌리는 제거 한뒤 밑둥은 아래로 가게..
섬유질이 많을 것이다는 것은 곧 변비에 도움이 되는 것이다는 것이지요. 또한 섬유질이 많은 식품을 먹으면 대장에도 좋고, 다이어트 효과도 있습니다고 합니다. 섬유질이 많은 음식에 대하여 알아보겠습니다. [섬유질이 많은 식품] 1.견과류 견과류에는 섬유질도 많지만 불포화지방산인 오메가3도 많습니다. 견과류는 다양하기 때문에 여러가지 맛도 즐길수 있는 장점도 있지요. 그렇지만 견과류는 역시 지방산이기 때문에 너무 과해지게 먹도록 한다면 살이 찔 수도 있다. 2.고구마 대표적으로 섬유질 식품입니다. 요즘은 많은 경우의고구마들이 나와서 입이 즐거운데요. 고구마는 다른 음식들보단 흡차력이 강한 섬유질로 이루어져 있기 때문에 그 어떤것보다도 변비 예방에 큰 도움이 된 것이다고 해야 합니다. 3.시금치 뽀바이 한 상..