목 주름은 한벙 생기게 된다면좀처럼 사라지지 않을 것이므로 처음부터 생기지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 잠을 잘때 베개는 낮은 것이 좋으며 외출 시에는 목에도 자외선 차단제를 바라는 것이 필요하죠. 또한 세안 시에도 목을 청결해지게 유지해야 해야 됩니다. 그렇지만, 목 피부는 연약하기 때문에 각질제거제나 딥클렌징은 사용하지 않는 것이 좋다고 하는군요. 목 전용 크림을 바른후 스팀타월로 목을 감싸주는 방법도 목 주름 예방에 좋다는 것이다고 하도록 합니다. 1.손바닥으로 목 전부를 아래에서 위로 쓸어 내리는 동작으로 탄력을 더해주게 됩니다. 마사지 크림을 바른후 마사지를 한 상태라면 더더욱 효과가 좋다는 것이다고 하도록 합니다. 5회 반복합니다. 2.엄지와 검지를 이용해야 하는 방법으로 목 전체를 아래..

◆사과 사과는 아침에 먹게 되면 보약보다도 더 좋은 효과를 누릴 수 있다고 하죠. 건강에도 좋지만 피부미용에도 좋은 영향을 미친다고 합니다. 사과에 있는 펙틱 성분이 변비를 해소함으로써 장을 깨끗하게 하고, 장이 깨끗해짐으로써 피부의 개선에도 영향을 주기 때문입니다. 이 밖에도 사과에 있는 다량의 비타민과 기타 영양소들은 피부의 탄력을 높여주는데도 도움을 줍니다. 또한 피부가 거칠거나 칙칙할때 매끄럽게 만들어주는 효과도 있습니다. ◆땅콩 심심풀이 땅콩이라는 말처럼 흔하게 먹는 견과류이며 안주로도 사랑받는 땅콩은 비타민E가 풍부합니다. 비타민E는 피부의 탄력과 윤기를 살려주는데요. 특히 피부의 건조함이 심한 분들에게 좋은 음식이기도 합니다. 땅콩은 피부 노화의 방지에도 도움을 주기도 하지만 지성 피부의 경..

기온의 변화가 심해지는 늦가을, 즉 환절기가 되면 건조한 날씨가 계속 되는 시기인데요. 이때 피부 관리에 소흘해지게 되면 피부의 건강도 무너지고 각종 피부 트러블로 고생하게 됩니다. 또한 난방기를 사용하기 시작하면서부터 피부의 건조증은 더욱 심해진다고 할 수 있죠. 피부가 건조해지면 늘 따라다니는 증상이 바로 피부 가려움증입니다. 이런 가려움증으로 인해 피부를 계속 긁어서 자극하다보니 피부는 더더욱 엉망이 되기 마련입니다. 환절기, 겨울철과 같이 건조해지는 시기에는 피부의 수분이 공기중으로 빼앗기게 되고, 피지분비, 땀의 분비도 줄어들면서 피지막 형성도 제대로 되지 않게 됩니다. 그렇다보니 피부의 수분 함량은 급격하게 떨어지게 되고, 피부주위 지방층의 감소로 이어지게 되죠. 특히나 이런 증상들은 나이가 ..

1.당근 피부의 윤기와 기미, 잔주름을 말끔하게 제거하는데 좋은 음식은 바로 당근입니다. 당근을 일컬어 미용을 위한 채소라고 할 정도라고 하는데요. 당근즙을 그대로 먹거나, 혹은 당근즙을 이용해 팩을 하는 것이 좋습니다. 2.고구마 겨울철 간식 고구마는 비타민, 식물섬유, 카로틴, 점단백질이 풍부한데요. 이런 영양성분 덕분에 미백 효과에 뛰어나다고 합니다. 콜레스테롤 감소, 피하지방 감소로 건강도 챙기고 피부미인도 만들어주는 음식이죠. 3.아스파라거스 요오드 함량이 풍부해 노화를 방지하는데 탁월하다고 합니다. 또한 심혈관계 질환의 치료나 예방에도 뛰어난 효과를 발휘한다고 합니다. 4.송이버섯 콜레스테롤과 지방이 거의 없는 버섯으로 비타민, 단백질이 풍부합니다. 송이버섯은 특히 노화를 방지하고 주름살의 예..

◆봄, 스킨케어 방법 겨울이 지나가고 나면 찾아오는, 기다려지는 따뜻한 봄. 만물이 잠에서 깨어나 기지개를 켜면서 서서히 활동을 시작하게 됩니다. 봄은 온도가 높아지기 때문에 움츠렸던 몸이 펴지고 신진대사, 순환기능이 보다 활발해지는 시기이기도 합니다. 이렇게 갑작스럽게 활동이 되다보니 수분, 영양분이 부족해지기 마련입니다. 그래서 피부가 거칠거나 푸석푸석해지게 되는 것이지요. 이 외에도 황사나 모래, 미세먼지가 많아지는 계절이다보니 이런 이물질들이 피부에 붙어 모공을 막게 되면 피부 트러블도 생겨나게 됩니다. 자외선도 겨울철에 비해 강해지기 때문에 역시 피부의 노화를 가속화 시키게 됩니다. 이런 봄 날씨에는 세안에 신경을 써서 이물질이 모공을 막지 않도록 해야 합니다. 또한 모이스쳐 토너를 이용해 pH..

우리는 매일 세안을 합니다. 하지만 세안을 너무 많이 한다고 해서 좋은 것은 아닙니다. 세안을 너무 자주 한다는 것은 오히려 피부의 각질층을 제거하게 되고, 이로 인해 피부가 보호를 받지 못하다보니 건조증이 더욱 심해지게 되고, 가려움증이 더욱 심해지는 결과를 초래하게 됩니다. 피부의 상태에 따라서 조금씩 차이는 나겠지만, 기본적으로는 세안은 하루에 2회 정도가 적당하다고 합니다. 샤워, 목욕 등 물을 장시간 피부에 닿는 경우 너무 뜨거운 물 역시 피하는 것이 좋습니다. 물은 약간 따뜻한 수준이 좋으며, 샤워나 목욕은 20분을 넘기지 않는 것이 좋다고 합니다. 이런 기본적인 것과 함께 세안제를 어떤것으로 선택하느냐도 고민해볼 필요성이 있습니다. 세안제는 피부자극을 최소화 할 수 있는 중성세안제나 천연세안..

아름다운 입술을 가지고 싶은 여성들이 많이 있죠. 앵두같은 입술만 보여도 자신의 매력을 한껏 업~ 할수도 있답니다. 그렇다보니 여성들의 매력 포인트가 입술이기도 합니다. 아름다운 미술 만드는 방법에 대해서 어떤 점을 조심해야 하는지에 대해 알아볼까 합니다. 날씨가 건조하다보니 자기도 모르게 마르는 입술에 자꾸 침을 묻히는 버릇을 하는 분들이 있습니다. 이렇게 하는 행동은 입술의 보호를 위해 무의식적으로 하는 습성인데요. 하지만 이런 행동 때문에 입술은 더욱 안 좋은 영향을 주기도 합니다. 침을 당장 발랬을때는 촉촉해질지 모르겠지만 침이 증발하면서 입술의 건조는 더욱 심해지게 되죠. 입술에 각질이 생기게 되면 자기도 모르게 손이 올라가서 뜯거나, 이빨로 물어 뜯기도 하는데요. 이렇게 하다보면 입술에 자연히..

◆얼굴부종 예방법 아침에 일어나면 늘 부종으로 고생하는 분들이 많이 있습니다. 이런 부종이 왜 일어나는지를 원인을 제대로 찾는다면 해결을 할 수 있겠죠. 건강상에 특별한 문제가 없는 경우, 부종이 잘 생기는 것은 주로 음식과 관련이 깊다고 할 수 있습니다. 그 중에서 높은 염분의 음식들은 부종의 주요한 원인으로 지목되고 있죠. 자신이 먹는 식단을 꼼꼼히 따져보고 염분을 파악하고, 염분이 든 음식을 조금씩 줄여나가는 습관이 필요합니다. 또한 영양소가 골고루 잡힌 식단을 구성하는 것이 좋은데요. 야채, 과일, 곡물, 닭고기, 연어, 부추, 양파 등의 식재료를 이용해 균형잡힌 식단을 구석 하도록 합니다. 부종의 예방에 도움이 되는 영양소는 비타민B6가 있습니다. 비타민B6를 섭취하게 되면 과도한 수면으로 인해..

환절기처럼 온도의 변화가 심하게 나는 계절에는 피부 트러블이 잘 생기게 되는데요. 특히나 성인 여드름으로 고생하는 분들은 더욱 힘든 시기이기도 합니다. 내외부의 온도차이가 심해지면서 피부는 쉽게 건조해지게 되고, 이로 인해 여드름과 같은 피부 트러블들은 더욱 기승을 부리게 되죠. 그렇다보니 피부에 대한 관리도 철저하게 해야 합니다. 환절기가 되면 호르몬의 변화도 생기게 되는데, 특히 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비가 급증하게 됩니다. 이런 호르몬의 분비는 곧 피지의 분비를 증가시키게 되죠. 그렇다보니 그동안 잠잠하던 여드름들이 하나둘 올라오기 시작하고, 이것이 만성화로 넘어가기도 합니다. 성인 여드름은 입주변, 턱, 목, 등 부위에 주로 생기며 특히나 화장품을 바르는는 주변에서 잘 생긴다면 화장품을 제..

입술도 피부이긴 하지만 다른 피부와는 다른 특성들이 몇가지 있습니다. 일반적으로 피부에는 모공이 존재하지만, 입술에는 모공이 없죠. 즉, 땀이나 피지의 분비가 없다는 것입니다. 그렇다보니 입술에는 보습막이 생길 수가 없으며, 날씨가 건조해지면 가장 먼저 트거나 갈라지는 등의 반응들이 나타나게 되는 것입니다. 이런 이유로 입술에는 과도한 각질이 쌓이기 쉬운데요. 이런 상태에서는 립스티를 제대로 바를 수 없을 정도가 되기도 합니다. 입술이라고 해서 쉽게 볼게 아니라, 보습은 물론 특별한 관리가 필요하다고 할 수 있죠. 입술 각질 제거를 할때는 샤워를 하고 난 후에 하는 것도 좋습니다. 스팀 타월을 준비해서 샤워를 할때 입술에 대고 각질을 충분히 불립니다. 그 다음 면봉에 영양크림을 바르고, 부드럽게 닦아내듯..

다리가 짧은 체형 세미나나팔이라고도 하는 부츠커트 스타일이 좋습니다. 절개선이 다리를 보다 길게 보이게 하며, 하단을 접은 롤업 청바지를 입어 아래에 시선을 가게 합니다. 무릎 아래부터는 통이 점점 넓어지고, 신발의 밑단가지 오는 길이의 부츠컷 스타일을 입어야 다리가 훨씬 더 길어 보이게 합니다. 롤업 청바지는 트렌디한 디자인이어야 시선을 끌어 보다 슬림한 라인의 다리를 만들 수 있습니다. 부츠컷을 입을 때는 통굽 부츠를 신고, 상의를 선택할때는 벨트라인에 끝선이 오도록 입어 줍니다. 허벅지가 굵은 체형 허벅지가 굵은 체형인 사람들이 가장 큰 고민거리는, 허리 사이즈와 허벅지 사이즈가 따로 논다는 거죠. 이럴때는 일자 청바지나, 통이 넓은 힙합 바지를 선택합니다. 이런 청바지들은 허벅지의 살을 커버하기에..

애정운 살리는 화장법 도톰하고 핑크색의 입술이 포인트입니다. 입술을 도톰하게 보일 수 있게 화장을 하는 것이 좋으며, 입술 가장자리가 살짝 올라가는 듯한 느낌이 나게 합니다. 색상을 선택할대는 핑크빛이 도는 붉은색 계열이 좋습니다. 립글로스를 이용해 도톰하고 윤기있게 표현하고 눈썹을 아치형으로 둥글게 하고, 눈꼬리는 화사한 핑크 섀도로 눈매를 선하고 둥글게 표현합니다. 성공운 살리는 화장법 성공운의 화장법 눈썹이 포인트입니다. 눈썹이 일자로 쭉 뻗게 그립니다. 입술선은 원래 입술선보다 약간 얇게 그리고, 오렌지색 계열의 립스틱을 추천합니다. 입술이 길면서 얇게 보이게 되면 보다 활동적인 인상을 주게 됩니다. 눈썹을은 눈썹선의 각을 살려주고 일자로 뻗게 그려주는데, 연한 갈색 계열 섀도로 눈꼬리를 발라주고..