뱀딸기는 찬성질을 지닌 식물로 맛은 달고 쓴 맛이 납니다. 뱀딸기효능은 여러가지가 있는데 항암작용을 하고 여러 질환을 치료하는 효과가 있습니다. 지금부터 뱀딸기의효능을 살펴보겠습니다. 1.상처처치료 뱀딸기효능은 상처치료에 효과가 좋습니다. 곤충에 물리거나 종기, 습진, 상처가 생겼을때 뱀딸기잎은 찧어서 환부에 붙여주면 상처가 쉽게 치유됩니다. 2.만성질환 치료 만성질환을 치료하는 것도 뱀딸기효능입니다. 뱀딸기잎을 믹서에 갈아 즙을 낸 다음 그 즙을 마시면 만성질환 치료에 효과가 있습니다. 3.지혈작용 청열양혈, 지해 지혈, 소종해독등도 뱀딸기효능입니다. 인후염, 습진, 화상, 타박상, 종기, 구내염 등이 있을때 이러한 뱀딸기의효능으로 상처치유가 빠르고 여거 증상이 개선됩니다. 4.후두암 예방 이번에 알려..

철분이 풍부한 음식 적혈구생성에 꼭 필요한 성분이 철분인데 철분이 풍부한 음식은 견과류, 살코기, 간, 계란 노른자, 굴 등입니다. 철분섭취가 부족하면 철분부족증상으로 빈혈, 탈모, 면역력 저하, 주의력 결핍, 과잉행동장애, 약효과 운동효과 감소, 하지불안 증후군 등이 나타납니다. 2세이하의 유아, 10대여성, 임산부, 노인 층에서는 평소보다 더 많은 철분을 필요로 하므로 음식섭취로 얻은 철분이 모자랄 경우 철분 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 철분이 많이 든 음식을 섭취하면 철분부족으로 인한 여러가지 증상을 막을 수 있습니다. 철분함유음식은 빈혈을 예방해 주지만 실제적으로 체내에 흡수되는 철분의 양은 섭취량의 10%정도입니다. 비타민c는 철분의 흡수를 도와주므로 철분이 많이 든 음식을 먹을때는 비타민..

뇌졸증은 3대 사망원인 중 하나로 뇌혈관이 막히거나 터져서 생기는 뇌혈관 질환입니다. 대개의 경우 고혈압이 원인이 되고 치유가 되어도 완치가 어렵고 후유증이 남는 질환입니다. 뇌졸증 초기증상으로 발음장애나 감각마비, 운동마비등이 나타나는데 이러한 뇌졸증을 일으키는 위험인자로 고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 당뇨, 비만, 흡연, 음주등이 있습니다. 1.발음장애 뇌졸증 초기증상으로 언어장애가 있습니다. 발음이 어눌해지고 말이 잘 나오지 않는 등의 증상이 나타나는데 이런 증상은 대개의 경우 뇌졸증 전조증상입니다. 또한 다른 사람의 말을 제대로 알아듣지 못하는 것도 뇌졸증 증상의 하나입니다. 2.힘이 빠집니다. 운동능력이 저하되는 것도 뇌졸증 초기증상입니다. 뇌졸증이 생기면 갑자기 팔에 힘이 빠지고 들고 있는 물..

음주나 흡연, 스트레스등으로 간이 손상을 받았을대 간에좋은음식은 간의 회복을 도와줍니다. 이런 음식은 간의 피로를 풀어주고 간세포의 재생을 도와주어 간기능회복에 좋은 효과를 주게 됩니다. 지금부터 간에 좋은음식에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 1.구기자 간에좋은음식으로 구기자가 있습니다. 구기자에는 리놀렌산, 베타인, 메아산틴 성분이 들어있습니다. 이런 성분이 간의 회복을 도와주는 효과가 있어서 피로해진 간을 회복시키고 건강하게 만들어줍니다. 2.복숭아 복숭아도 간에좋은음식이빈다. 복숭아는 간기능회복에 도움이 되므로 간이 좋지않을때 자주 드시는 것이 간건강에 도움이 됩니다. 3.배 이번에 소개드릴 간에좋은음식은 배입니다. 배는 간을 보호해줄뿐만 아니라 감기나 설사치료에도 효과가 있습니다. 잦은 음주..

풀밭이나 마당에서 흔하게 볼수있는 풀이 땅빈대입니다. 땅빈대는 비단풀 또는 비단초로 불리기도 하는데요. 땅빈대효능은 암을 예방하고 지혈작용이 뛰어납니다. 지금부터 땅빈대의 효능을 알아보겠습니다. 1.혈뇨와 혈변치료 땅빈대효능은 혈변이나 혈뇨치료에 효과가 좋습니다. 땅빈대는 지혈효과가 뛰어나서 각종 출혈을 쉽게 멎게 합니다. 땅빈대 40g을 달여서 마시거나 말린 땅빈대를 꿀과 버무려 만든 알약을 섭취하면 됩니다. 2.염증치료 이번에 소개드릴 땅빈대효능은 위염, 대장염을 치료하는 효과입니다. 땅빈대는 소염효과가 뛰어난데 특히 위염, 대장염에 잘 듣습니다. 비단풀 40-80g을 물에 달여서 마시면 급성장염이나 만성장염이 쉽게 치유됩니다. 3.자궁출혈 치료 다음으로 알려드릴 땅빈대효능은 자궁출혈을 멈추게 하는 ..

기름진 식습관 등으로 체내 콜레스테롤이 쌓여 수치가 올라가는 고지혈증 증상이 나타난다는 사실 알고 계신가요? 이 고지혈증증상으로 혈액이 흐르는 벽에 염증이 발생해 합병증까지 발생할 수 있다고 하는데요. 고지혈증이란 어떤 것인지, 고지혈증증상에 대해서 자세히 알아보도록 할까요? 1.다양한 부위에 발생하는 통증 고지혈증 증상으로 발생하는 통증 부위는 배, 목, 가슴 등을 불문하고 나타납니다. 한마디에 몸의 다양한 부위에서 통증이 발생할 수 있다는 것인데요. 또한 호흡이 가빠지면서 심장 박동이 빨라질 수 있고 현기증까지 유발될 수 있으니 항상 고지혈증 증상에 대해 유의하시길 바랍니다. 2.콜레스테롤 과다로 동맥경화 혈액이 흐르는 관에서 지방이 쌓여 혈액이 정상으로 순화되지 않고, 콜레스테롤 수치가 높아진다면 ..

꾸지뽕효능은 우리 몸 건강을 챙기는데 효과적인 열매로 맛이 달고 성질은 따뜻하며 독이 없어 잎 뿌리 줄기별로 사용할 수 있는데요.우리몸에 좋은 꾸지뽕 효능에는 어떠한 것들이 있을까요?지금부터 꾸지뽕 효능에 대해서 한번 알아볼까요? 1.항암효과 꾸지뽕효능은 항암효과에 탁월한데요.꾸지뽕 효능은 꾸지뽕나무의 기름이 항암작용을 한다고 알려져 있습니다. 꾸지뽕먹는법중에서 기름으로 먹는 방법은 한번에 두스푼씩 물과 1:5로 희석시켜 섭취하는 것입니다. 하루에 세번정도 마시면 꾸지뽕효능을 경험해 보실수있습니다. 2.정력강화 꾸지뽕효능은 정력을 증진시키는데도 좋은데요.꾸지뽕을 꾸준히 먹으면 근육에 힘이 생겨서 몸의 기운을 복돋아줍니다.몸이 허약하신 분들이 체질을 개선하실때도 드시면 효과적입니다. 3.숙취해소 꾸지뽕효능..

메밀차는 옛부터 조상들이 즐겨마시던 차의 하나로 향과 맛이 고소한 차입니다.메밀차 효능은 이뇨작용을 원활하게 하고 다어어트 효과가 있습니다.메밀에 다량으로 함유된 아미노산과 비타민은 열량이 적어서 다이어트에 효과적입니다. 1.이뇨촉진 메밀차 효능은 이뇨촉진 작용을 합니다.대소변을 보기가 힘들때 메밀이 이뇨를 촉진시켜서 대소변을 쉽게 보게 도와줍니다. 2.성인병 예방 메밀차 효능은 성인병을 예방합니다.메밀차가 성인병의 원인이 되는 활성산소 발생을 억제시켜 여러가지 성인병을 예방해줍니다. 3.간기능향상 메밀차를 자주 마시면 메밀차효능으로 간기능이 향상됩니다.볶은메밀차를 마시면 나쁜 식습관이나 술로 인한 손상된 간세포를 재생시키고 간의 피로를 풀어주어 간기능을 회복시켜줍니다. 4.정신안정 메밀차효능으로는 정신..

무릎관절은 뛰거나 쪼그려 앉고 체중을 지탱하는 관절이므로 다은 부위보다 쉽게 손상 될 수 있습니다.평소에 무릎관절에 좋은운동을 자주 해주시면 좋습니다.지금부터 무릎관절에 좋은 운동에 대해서 알아볼까요? 1.무릎 눌러주기 무릎관절에 좋은 운동으로 무릎을 눌러주시면 좋습니다.무릎을 핀 상태에서 무릎부위를 눌러줍니다. 무릎이 아파요라고 호소하시는 분들은 처음에는 약하게 누르다가 점차 강도를 강하게 하여 눌러주세요. 뻐근한 느낌이 들때까지 15~30초 정도 눌러주시면 더욱 효과적입니다. 2.무릎을 있는 힘껏 펴기 무릎을 있는 힘껏 피는 것 또한 무릎관절에 좋은 운동입니다.무릎을 편 상태로 6초동안 계속하고 10초의 휴식을 갖습니다. 시간이 있을 때마다 해주고 여건이 안된다면 기본적으로 두세번씩은 해주는 것이 좋..

신선초에는 각종 리놀렌산과 비타민이 풍부합니다.따라서 자주 어지러움을 느끼거나 몸이 피로한 분이 신선초를 드신다면 신선초 효능으로 건강을 지키실 수 있는데요.신선초효능은 매우 다양하여 우리 건강에 매우 좋습니다.지금부터 신선초 효능에 대해서 알아볼까요? 1.피로감 해소 명일엽에 함유된 비타민A B C은 피로감을 해소시키는데 효과적인 성분으로 피로가 쌓이신 분들이 드시면 좋습니다. 2.어지러움증 완화 어지러움증이 있으신 분들은 신선초에 함유된 엽록소와 유기게르마늄을 틈틈히 복용해주시는 것이 좋은데요.신선초즙을 자주 드시면 신선초 효능으로 어지러움을 일으키는 세포가 다시 활성화되고 체내에 충분한 산소를 유입시킬 수 있다고 합니다. 3.암 치료 신선초 효능은 암 치료를 위해 이용되기도 합니다.이는 신선초가 암..

식생활이 서구화되면서 채식보다는 기름진 음식을 많이 섭취해서 심혈관 질환이 늘어가고 있습니다. 육식 위주로 식사를 자주 하면 혈중 콜레스테롤이 혈관에 축적되어 고혈압이나 동맥경화를 유발하고 혈액순환을 나쁘게 합니다. 심장질환에 좋은 음식은 심장에 가해지는 부담을 덜어주고 심장을 튼튼하게 만들어 주는 효과가 있습니다. 토마토 심장질환에 좋은 음식으로 토마토가 있습니다. 비타민 성분이 풍부해서 피를 맑게하고 혈전이 생기는 것을 방지해 줍니다. 항암효과도 뛰어나서 토마토를 꾸준히 섭취하면 심장질환이나 암을 예방하는 효과가 있습니다. 마늘 마늘은 항암효과가 뛰어나고 정력을 보강해주는 음식입니다. 마늘은 심장질환에도 효과적이어서 혈전이 생기는 것을 막아주어 혈액순환을 좋게하므로 심장질환에 좋은 음식입니다. 너무 ..

오늘은 방광염증세에 대해 소개해드릴텐데요. 우리몸의 노폐물을 저장 배출시키데 관여하는 방광은 우리 몸의 건강을 지키는데 매우 중요한 부위인데요. 소개해드리는 증세가 나타나면 병원에 가셔서 방광염 검사를 받아 조기에 발견, 치료하시기 바랍니다. 탁한 소변 가장먼저 소개해드릴 방광염증세는 탁한 소변입니다. 방광염에 걸리게 되면 소변색깔이 탁하게 되고 냄새도 난다고 합니다. 통증 하복부에 위치한 방광에 염증이 생기면 아랫배에 통증이 느껴지는 방광염증세가 나타난다고 합니다. 이러한 통증이 발생하시면 방광염 검사를 해보시기 바랍니다. 소변 통제 불가 방광염에 걸리게 되면 방광염증세로 소변을 참지못하는 현상이 나타난다고 합니다. 갑작스럽게 강한 요의를 느끼면서 소변이 마려우면 참을 수 없다고 합니다. 잔여감 방광염..