개복숭아효소효능 맛좋게 담그는법 알려드립니다

개복숭아는 비록 모양은 예쁘진 않지만 맛도 좋고 몸에도 좋은 과일인데요. 개복숭아효소효능은 피부를 맑게해주고 다이어트에 도움을 주며 혈액순환을 촉진한다고 합니다. 이렇게 몸에 이로운 개복숭아효소담그는법을 알려드릴테니 만들어서 온가족이 즐겨보시기 바랍니다.

피부미용

개복숭아는 수분이 많이 함유되어 있으며 피부를 맑고 탱탱하게 만드는 성분이 풍부하게 포함되어 있는 과일중 하나인데요. 트러블이 많은 피부이거나 칙칙한 피부톤때문에 고민이셨던 분들은 개복숭아를 먹고 윤기있는 피부를 만들어보시는 것은 어떨까요.

간보호

개복숭아효소효능은 간기능을 개선하고 보호하는데에 도움을 줄 수 있습니다. 술자리가 잦으신 분들이나 평소 스트레스로 인해 간에 피로가 많이 쌓이신 분들은 새콤달콤 맛있는 개복숭아를 먹고 간기능을 개선해보시기 바랍니다.

변비

개복숭아는 식이섬유가 많이 들어있는 과일 중 하나입니다. 따라서 배변활동을 촉진시키는데 탁월하다고 하는데요. 개복숭아와 우유를 함께 드시면 배로 기능이 향상된다고 하니 변비때문에 고생하신다거나 장기능이 약화되신 분들은 우유와 함께 복숭아를 드셔보시기 바랍니다.

정혈

마지막 개복숭아효소효능은 정혈효과입니다. 피를 맑게 해줄 뿐 아니라 혈액순환을 촉진해주는데요. 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰줌으로써 고혈압이나 동맥경화등 혈관질환을 개선할 수 있다고 합니다.

효소만들기

개복숭아효소담그는법은 첫째 잘 씻은 개복숭아를 썰어 설탕과 함께 섞어주시는 것입니다. 개복숭아의 털도 미리 제거해주셔야하는데 이때복숭아들끼리 서로 비벼주면 깨끗하게 잔털을 없앨 수 있습니다. 섞어주신 다음에 공기가 통할 수 있도록 한지나 무명천으로 덮고 세달정도 숙성시켜주시면 완성입니다.