갱년기 증상과 건강에 좋은 칡 효능 소개

칡은 과거부터 건강식품으로써 자주 사용되어 왔다고 하는데요.

칡의 효능에 대해서 최근에 많이 알려지기 시작하면서 건강식품으로써 다시 자리매김을 하고 있다고 합니다.

칡은 칡뿌리를 자주 먹기도 하는데요. 즙을 내어 먹거나 그 자체로 먹기도 합니다.

 

 

칡효능이 유명세를 타기 시작한 것은 갱년기 증상에 좋은 효과를 발휘하기 때문입니다.

갱년기가 되면서 각종 질병에 대한 노출도 심해지게 되는데요.

이럴때 칡을 먹게 됨으로써 갱년기 증상을 완화시켜 질병을 예방하게 된다고 합니다.

 

칡에는 천연 에스트로겐이 풍부한데요. 이런 여성 호르몬은 갱년기 증상으로 나타나는 우울증, 골다공증을 예방하게 됩니다.

또한 여성들의 폐경을 지연 시키는 작용도 한다고 알려져 있습니다.

 

 

칡 효능은 갱년기 증상에만 국한되는 것은 아니라고 하는데요.

요즘 문제가 되고 있는 아토피성 피부염에도 좋은 효과를 보인다고 합니다.

칡은 컨디션을 좋게 하여 피로를 회복하는데도 뛰어난 작용을 하며, 성장 호르몬의 분비로 아이들의 성장에도 관여합니다.

또한 여드름의 제거에도 탁월해 피부 미용을 가꾸는데도 도움을 주며, 알콜 분해 효과도 탁월해 숙취 해소에도 좋다고 합니다.

 

 

칡은 혈당을 조절하는 기능이 뛰어나기 때문에 당뇨병 환자들에게도 인기 있는 건강식품이기도 합니다.

칡에는 항산화 작용을 하는 물질들도 풍부해 체내 활성산소의 제거나 유해 물질의 제거를 통해 노화를 방지하는 것은 물론 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용도 한다고 합니다.