폐에 좋은 약재 결명자, 다시마, 호두 등 폐에좋은차

폐에 좋은 약재

폐를 건강하게 할여면 금연을 하고 심폐기능을 좋게해주는 운동을 하는것이 중요한데요. 또한 감기에 좋은 약재를 섭취하는 방법도 폐를 건강하게 해줍니다. 지금부터 폐에 좋은 약재를 알아보도록 하겠습니다. 

결명자

폐에 좋은 약재에는 결명자가 있습니다. 결명자는 해독작용이 뛰어나서 담배의 독을 제거하는데 효과가 좋습니다. 흡연을 하는 사람이 결명자를자주 섭취하면 담배나 해독으로부터 폐를 보호하는데 도움이 됩니다.

맥문동 더덕물

맥문동 더덕물도 폐에 좋은 약재 중 하나입니다. 이 약재는 아픈 목을 낫게하고 마른 기침을 제거하는 효과가 있습니다. 맥문동과 더덕을 끓는 물에같이 달여 마시면 따끈거리는 물이 좋아지게 됩니다. 폐에 좋은 약재로 호두가 있습니다.

호두차

호두는 단백질과 소화흡수가 잘 되는 지방이 많은 음식인데 모두 불포화지방산이므로 많이 드셔도 비만이나 성인병을 염려할 필요가 없습니다. 호두차는 감기나 기침에도 효과가 좋아서 폐에좋은차의 하나입니다.

마늘

이번에 소개드릴 폐에 좋은 약재는 마늘입니다. 마늘은 살균, 항암효과가 있어서 손상된 기관지나 폐의 해독에 좋고 좋은 폐를 건강하게 해줍니다. 마늘을 자주 섭취하면 폐를 건강하게 하고 항암효과도 거두게 됩니다.

도라지

도라지는 예로부터 기침이나 천식 등 호흡기계통 질환에 사용되어온 약재입니다. 가래를 삭혀주고 기침을 멎게 하여 폐기능을 좋게하므로 폐에 좋은 약재의 하나입니다.

다시마차

폐에 좋은 약재 중에 다시마차도 효과가 좋습니다. 매일 한잔씩 마시게 되면 폐가 건강하게 되는데요. 꿀이나 설탕을 넣지 말고 섭취하는 것이 효과가 좋습니다. 또한 식이요법에 많이 사용되어 비만이나 성인병을 예방해주기도 합니다. 다시마차는 이뇨작용을 좋게해서 신장병 치료나 출산후 부기를 제거하는데도 좋습니다. 

이외에도 마, 무 , 계피차등도 폐기능을 좋게하고 혈액순환을 좋게하는 등 폐에 좋은 음식들입니다.