레몬디톡스 만들기 과정 레몬디톡스 다이어트 하는 방법

많은 다이어트 중에서도 레몬디톡스 만들기 다이어트는 많은 사람들, 특히 연예인들에게도 열풍을 일으켰습니다. 헐리웃 스타 안젤리나 졸리, 비욘세 등 아름다운 몸매의 대표 주자 스타들도 이미 애용중인 다이어트가 레몬디톡스 만들기인데요. 이렇게 레몬디톡스 다이어트 하는 방법은 따로 운동을 하거나 식이요법이 아니어도 체중 감량을 할 수 있는 것이 매력적인 다이어트 방법입니다. 그렇다면 오늘은 레몬디톡스 만들기와 레몬디톡스 다이어트 하는 방법, 효과에 대해서 소개해 드릴게요.

음식물 섭취 금지

레몬디톡스 다이어트 하는 방법 중 기본적으로 레몬디톡스 이외 음식을 먹지 않는 원칙을 지켜 주셔야 합니다. 특히 씹게 되는 음식은 효과를 저하시키므로 주의하셔야 하구요. 또 중요한 것은, 레몬디톡스 만들기를 참고해 레몬디톡스를 만드신 후, 항상 1리터에서 2리터 이상의 물을 꾸준히 드시는 것이 중요합니다.

다이어트 음료 마시기

다이어트 음료를 마시면서 레몬디톡스 만들기를 참고해 다이어트 병행하시면 효과가 좋습니다. 음료는 생과일 주스(귤, 포도, 오렌지 등) 한 두잔이나 허브티(장미, 레몬, 캐모마일 등)등을 드시면 되는데요. 깔끔하고 칼로리가 낮은 허브차는 장청소 효과도 있고 불쾌한 냄새를 제거해 주는 효과가 좋습니다. 참고로 음료를 드실 때는 우유나 설탕 같은 첨가물을 넣지 않아야 레몬디톡스 다이어트 효과가 더 좋죠.

알로에정 먹기

레몬디톡스 만들기 후, 알로에정을 먹는 것 또한 레몬디톡스 다이어트 하는 방법의 중요한 사항입니다. 레몬디톡스 다이어트 부작용을 예방하고 몸 속에 있는 나쁜 성분들을 제거해 주며 배변 활동이 활발해 지도록 돕습니다. 레몬디톡스 다이어트 보식 효과를 위해서 몸에 좋은 알로에정을 하루 3번 이상 드세요.

금식기간 지키기

레몬디톡스 만들기로 다이어트 잘 하는 것도 중요하지만, 이외에 알아야 할 필수 사항이 금식 시간 지키는 것입니다. 보통 24시간 동안 단식하시고, 기간은 평일에 진행하는 것이 좋다고 하네요.

레몬디톡스 만드는법

그렇다면 레몬디톡스 다이어트 하는 방법 다음 이번에는 레몬디톡스 만들기에 대해 안내해 드릴 차례네요.

레몬디톡스는 먼저 신선한 레몬즙 20ml, 니라 시럽20ml, 생수 250ml, 카옌페퍼 약간만 준비하세요. 400ml 이상되는 컵에다가 레몬즙과 니라시럽을 1:1 비율로 섞어주세요. 레몬디톡스 다이어트 효과를 위해 비율을 잘 지켜 주시고, 생수를 부어주세요. 비율은 레몬즙, 니라시럽, 생수가 1 : 1 : 12.5 비율입니다.

레몬디톡스 만들기가 끝났으면 카옌페퍼라는 매운 고추가루의 일종인 향신료를 취향껏 넣어 매운 맛을 조절해 주세요. 이렇게 레몬디톡스 만들기 후 섭취하시면 레몬디톡스 다이어트 효과를 느끼실 수 있어요. 하루 약 7-9잔 정도는 드시면서 위에 소개해 드린 레몬디톡스 다이어트 하는 방법의 포인트를 잘 지켜주시면 효과가 좋습니다.