허리디스크 자가진단 방법으로 초기증상 체크하기

평소 자세가 좋지 않거나 허리 근육을 잘 쓰지 않을 경우 디스크 증상이 생길 수 있는데요. 그래서 오늘은 통증으로 나타나는 허리디스크 자가진단 방법과 함께 이러한 디스크 초기증상 체크하기에 대해 소개해드리겠습니다. 허리는 한번 문제가 생기면 치료가 힘든 부위 중 하나니 잘 관리하시길 바랄게요. 차근차근 알아보겠습니다.

다리저림

첫 번째로 나타나는 증상을 다리저림인데요. 평소 다리가 자주 저리거나 다리의 감각이 둔화되는 증상이 있으시다면 허리디스크에 의한 증상일 확률이 높다고 합니다. 이럴 경우에는 병원을 찾아 정밀진단을 받아보시길 바랄게요.

심한 통증

대표적인 허리디스크 자가진단 방법은 통증의 정도에 따라 확인 할 수 있는데요. 통증이 심할수록 디스크 확률이 높으며 걸을때나 서있을 때 통증이 느껴진다면 대표적인 디스크 증상 중 하나입니다. 통증의 정도로 디스크를 진단해보시길 바랄게요.

허리 충격

일상생활 중 허리에 충격을 입거나 허리를 삐끗한 경우 디스크 발병률이 높은데요. 허리에 충격을 받았을 때는 물리치료나 스트레칭을 통해 바로 치료를 해야 건강하고 튼튼한 허리건강을 지킬 수 있다는 점 잊지마세요.

바닥에 눕기

허리디스크초기증상 중 하나는 바닥에 누울 때 통증이 느껴지는 건데요. 통증도 눕는 위치에 따라 다른데요. 디스크가 있을 경우에는 딱딱한 곳에 누우면 허리에 이상이 없지만 침대같은 곳에 누우면 통증이 느껴진다고 하니 참고하시길 바랄게요.